5/27~6/2の晩ごはん
・今週の買物リスト
大根 157円
白ネギ 79円
たまねぎ1袋(3) 97円
きゅうり(2) 54円
トマト(2) 134円
アボガド 97円
人参1袋(2) 97円
ピーマン(4) 57円
なす2袋(6) 194円
オクラ 97円
ショウガ 97円
りんご 97円
QBBチーズ 97円
焼きそば 167円
蒸しタコ 258円
たけのこの水煮 197円
ちくわ 67円
こんにゃく 47円
あさり貝 312円
納豆 47円
カット野菜 97円
豆腐(3) 57円
木綿豆腐 1丁 33円
食パン8枚切 157円
たまご10個 198円
ブリ(2) 275円
豚ミンチ(330) 320円
鶏モモ肉1枚 364円
牛小間切れ(150) 233円
料理酒 97円
みりん 97円
ごま油 197円
ポッカレモン 87円
揖保乃糸 247円
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4,908円(税抜)
・冷蔵庫にあった食材(先週買った食材)
ミックスチーズ(細切り) / 鶏ひき肉(50)
ハム / ベーコン / 玉ねぎ半分 / 切干大根
・常備品
かつおぶし / パスタ / ツナ缶 / トマト缶
油揚げ・えのき・しめじ・まいたけ(すべて冷凍して常備)
■5/27~29の晩ごはん
主菜 ブリ大根
副菜 新玉ねぎとオクラの梅おかか和え
大根の味噌汁 / ごはん
主食 焼きそば
副菜 トマト
わかめスープ
主菜 鶏もも肉のにんにく煮
副菜 たこの和え物 / 冷奴
野菜ときのこの味噌汁 / ごはん
■5/30~6/1の晩ごはんと昼ごはん
主菜 肉豆腐
副菜 若竹煮
なすの味噌汁 / ごはん
主食 ひき肉とナスのカレー
副菜 アボガドとトマトのサラダ
主食 カップラーメン
塩むすび / ピーマンのうま塩和え /ちくわのピリ甘辛炒め
※朝ごはん込
■6/1~6/2の晩ごはんと昼ごはん
主食 ハンバーグ ※外食
主食 ピザ ※宅配
主食 ボンゴレビアンコ
副菜 ちくわのピリ甘辛炒め
大根とこんにゃくピリ甘辛炒め
こんにゃくとピーマンにんじんの炒め物
今週の感想
大根は余りました。大根はカットして冷凍しています。来週お味噌に使う予定です。なすは土曜日に使おうと思ってたんですが、外食したので来週すぐ使う予定。
アボガドとトマトのサラダのレシピ(下記)にチーズを混ぜたらおいしかったです。
★クリームチーズを追加しました。