1/26~2/1の晩ごはん
・買い物リスト(買い物は週2)
水菜 97円
豆腐 33円
いわし缶 97円
油揚げ 77円
ちくわ 67円
じゃがいも1袋 97円
たまねぎ1袋 97円
人参1袋 97円
もやし 18円
ベビーリーフ 127円
きゅうり 57円
トマト2個 114円
大葉 77円
トマト缶×2 130円
アボガド 98円
野菜炒セット 88円
かぼちゃ 68円
豚ミンチ 188円
牛豚ミンチ 110円
豚小間切れ(350g) 580円
鶏肉角切 332円
マダラ2切 184円
たまご 157円
牛乳 137円
春巻きの皮 165円
バナナ 87円
肉まん 167円
ベーコン 167円
ハム 167円
パン粉 87円
冷凍餃子 187円
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4,021円(税抜)
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
■1/26~2/1の晩ごはん
■26日の献立
タラのカレー風味焼★
水菜と油揚げのめんつゆオイル
里芋の煮物
■27日の献立
ひき肉と豆腐のからあげ
もやし卵炒め
トマトクリームチーズ
■28日の献立
洋風トマト肉じゃが
マカロニサラダ
トマトチーズ焼き
■29日の献立
鶏と水菜のしっとり旨み鍋★
じゃがいものパイユ★
グラタン
■30日の献立
豚肉とカット野菜のコチジャン炒め
かぼちゃの煮物
■31日の献立
いわしのチーズ春巻き
トマトときくらげの卵炒め
ちくわの磯部焼き
■1日の献立
トマトとベーコンのアボガドパスタ
★レシピを参考にした本・WEBサイト
- 漬けおきで作る魔法のスープ&鍋
- KADOKAWA
- 2019-11-14
- 本