・買い物リスト（買い物は週2）
キャベツ　　　　　　１２７円
じゃがいも　　　　　　７７円
さつまいも　　　　　１５７円
たまねぎ袋　　　　　　９７円
ニラ　　　　　　　　１２７円
大葉　　　　　　　　　７７円
冷凍ほうれん草　　　１９８円
冷凍コーン　　　　　１２７円
りんご　　　　　　　　９７円
バナナ　　　　　　　　８７円
緑豆春雨　　　　　　１５５円

牛小間切　　　　　　２１１円
牛豚ミンチ　　　　　２０３円
ウィンナー　　　　　２９７円
塩鮭４切　　　　　　３８８円

パン　　　　　　　　１５７円
バター　　　　　　　２９７円
ガーリックソフト　　２３８円
乾燥わかめ　　　　　２９７円
かつお節　　　　　　１７７円
ゼリー　　　　　　　　９７円
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３，６８８円（税抜）

※前週の食材余ったら使用しています。

■1/5～1/11の晩ごはん

■5日の献立
鮭のホイル焼き
ごぼうの甘辛炒

■6日の献立
キャベツつくね★
キャベツと桜エビのごま炒

■7日の献立
キャベツとソーセージのトマト煮
ツナじゃが

■8日の献立
チェプチェ
じゃがいものガーリックバター醤油炒

■9日の献立
石狩鍋★

■10日の献立
麻婆豆腐
ニラ玉

■11日の献立
うどん

★レシピを参考にした本・WEBサイト

漬けおきで作る魔法のスープ&鍋

KADOKAWA

2019-11-14

本