・買い物リスト（買い物は週1）
トマト　　　　　　　２９７円
人参　　　　　　　　　９７円
長ネギ　　　　　　　　９７円
かいわれ大根　　　　　３８円
春菊　　　　　　　　１２７円
小松菜　　　　　　　　７７円
サラダ菜　　　　　　　９７円
たけのこ水煮　　　　１９７円
がんもどき　　　　　　９７円
油揚げ　　　　　　　　７７円
大葉　　　　　　　　　７７円
カットトマト缶　　　　８７円
鯖缶２　　　　　　　１７４円
冷凍いんげん　　　　　８７円
冷凍ブロッコリー　　１３７円
春巻きの皮　　　　　１６５円
りんご　　　　　　　　９７円

牛ミンチ　　　　　　３０７円
鶏ももミンチ　　　　２８４円
豚バラブロック　　　３６５円
ブリ２切　　　　　　３３２円

たまご　　　　　　　１５７円
食パン　　　　　　　　９７円
チーズ　　　　　　　１９７円
ベーコン　　　　　　１６７円
乾燥海藻サラダ　　　１７７円
豆乳　　　　　　　　　６７円
ラーメン袋　　　　　２９７円
砂糖　　　　　　　　１８３円
片栗粉　　　　　　　　８７円
みそ　　　　　　　　３４９円
みりん　　　　　　　２９９円
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５，３９０円（税抜）

※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。

■3/22～3/28の晩ごはん

■22日の献立
豚バラブロック丼★

■23日の献立
ブリの照り焼き
がんもどきの煮物
かいわれハム巻き

■24日の献立
たっぷり大葉の照焼つくね
春菊とベーコン焼き
ひじきの煮物

■25日の献立
春巻き（ささみ梅紫蘇/ベーコンチーズ紫蘇）
豆腐海藻サラダ

■26日の献立
担々麺
納豆チャーハン★
※チンゲン菜買うのを小松菜買ってたよ。

■27日の献立
鯖缶のトマトソース煮
ゆでたけのこのバター焼
ガーリックライス

■28日の献立
オムライス

★レシピを参考にした本・WEBサイト

今週照り焼きばっかり献立