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1/3～1/9の晩ごはんとお弁当（お昼）
・買い物リスト
たまねぎ ８７円
チンゲン菜 ９７円
じゃがいも ９７円
オクラ ９７円
ごぼう ９７円
にんじん ９７円
ブロッコリー ８７円
にら １２７円
長ネギ １５７円
ミニトマト ９７円
キムチ １９７円
マッシュルーム １２７円
三つ葉 ９２円
七草 ２７６円
絹豆腐 ２６５円
木綿豆腐 １９９円
ヒレカツ ５５２円
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合挽ミンチ １６３円
合挽ミンチ ２５８円
豚小間切れ ２２４円
手羽元 １９８円
鶏むねミンチ １５５円
鶏むねミンチ １４１円
牛小間切れ ３３４円--------------------------------------
たまご １６７円
牛乳 ２１７円
食パン １５７円
ベーコン １６５円
ハム １６５円
片栗粉 ７７円--------------------------------------
５,９２９円（税抜）
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
■1/3～1/9の晩ごはん
■3日献立
かれーうどん
豆腐とアボガドのサラダ
■4日献立
おじや
鯖缶のチーズ焼き/ひじきの煮物
きんぴらごぼう
■5日献立
ミネストローネ
パン
■6日献立
トマトのリゾット
野菜スープ
■7日献立
ハヤシライス
■8日献立
七草のリゾット★
ヒレカツ
■9日献立
韓国風肉豆腐★
スープ赤すぎるけどキムチはあまり辛くないもの選びました。
★レシピを参考にした本・WEBサイト
■今週のお弁当
月：おにぎり弁当（ツナマヨ・おかかチーズ和え）
火：３色弁当
水：肉じゃが弁当
木：なすとひき肉の甘辛弁当
金：煮込みハンバーグ弁当
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親知らずの件ですが、変な生え方をしてるらしく
回数を分けて抜歯することになりました。(;^ω^)
１月もやわらかい食事が多くなる予定です。