10/25～10/31の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） キャベツ半　　　　　６８円 おくら　　　　　　　９８円 れんこん　　　　　２７８円 ミニトマト　　　　２２８円 アスパラ　　　　　１５８円 もやし　　　　　　　１６円 カットかぼちゃ　　１１７円 豆腐　　　　　　　　８８円 こんにゃく　　　　　９８円 大葉　　　　... 続きをみる

10/18～10/24の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） 玉ねぎ少　　　　　　９７円 じゃがいも　　　　　９７円 大根１/３　　　　 　９８円 レタス半　　　　　　８８円 ミニトマト　　　　２５８円 アボガド　　　　　１４８円 白菜１/４　　　　 　９８円 小松菜　　　　　　１５８円 大葉　　　　　　　　９８円 薩摩芋　... 続きをみる

10/11～10/17の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） 白菜１/４　　　   　１２８円 かぶ　　　　　　　１９８円 リーフレタス　　　１２８円 ミニトマト　　　　２５８円 トマト　　　　　　３５９円 なす５本　　　　　２９８円 大葉　　　　　　　　９８円 ごぼう　　　　　　１９８円 ニラ　　　　　　　１４８円 木綿　... 続きをみる

10/04～10/10の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） 白ネギ　　　　　　１９８円 ミニトマト　　　　１８８円 人参　　　　　　　１８３円 キャベツ半　　　　　８８円 長芋　　　　　　　２３５円 じゃがいも　　　　１８３円 たまねぎ　　　　　１８３円 ニラ　　　　　　　　７８円 大葉　　　　　　　　９８円 オクラ　　　... 続きをみる

9/27～10/03の晩ごはん

・買い物リスト（買い出しは1回） トマト　　　　　　２９７円 にんじん　　　　　　８７円 みょうが　　　　　１５７円 大葉　　　　　　　　８７円 シュウマイの皮　　　８０円 木綿豆腐　　　　　　３３円 きゅうり　　　　　　５７円 レタス　　　　　　　９７円 なめこ　　　　　　　７７円 かまぼこ　　... 続きをみる