11/22～11/28の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） レタス半分　　　　　８８円 トマト　　　　　　３９８円 ししとう　　　　　１５８円 かぼちゃ１/４　　　１３６円 アボガド　　　　　１４８円 じゃがいも　　　　１５８円 玉ねぎ　　　　　　１５８円 小松菜　　　　　　１２８円 叉焼とメンマ　　　１９８円 たけ井つけ... 続きをみる

11/15～11/21の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） 人参　　　　　　　１２９円 トマト　　　　　　３５９円 ミニトマト　　　　１９３円 アボガド　　　　　　９９円 うすあげ　　　　　　４９円 オクラ　　　　　　１２９円 小松菜　　　　　　　９９円 ニラ　　　　　　　１２９円 --------------------... 続きをみる

11/08～11/14の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） 大根　　　　　　　１５７円 はくさい１/４　　　  ６７円 もやし　　　　　　　１８円 じゃがいも　　　　　９７円 トマト　　　　　　２９７円 ミニトマト　　　　１９７円 まいたけ　　　　　　９７円 オクラ　　　　　　　９７円 大葉　　　　　　　　８７円 長ネギ　... 続きをみる

11/01～11/07の晩ごはんとお弁当（お昼）

・買い物リスト（買い出しは1回） はくさい１/4　　　　６７円 たまねぎ　　　　　　９７円 人参　　　　　　　　８７円 じゃがいも　　　　　９７円 ミニトマト　　　　１５７円 餃子の皮　　　　　１１０円 蒸しそば×２　　　　３４円 油揚げ　　　　　　　７７円 しめじ　　　　　　　９７円 えのき　　... 続きをみる