ムラゴン ホーム
10/18～10/24の晩ごはんとお弁当（お昼）
・買い物リスト（買い出しは1回）
玉ねぎ少 ９７円
じゃがいも ９７円
大根１/３ ９８円
レタス半 ８８円
ミニトマト ２５８円
アボガド １４８円
白菜１/４ ９８円
小松菜 １５８円
大葉 ９８円
薩摩芋 １５８円
ごぼう １９８円
ごぼう天 ９８円
ちくわ ６３円
厚揚げ １３８円
こんにゃく ８８円
舞茸 １５８円
もやし２袋 ３２円
りんご １３８円
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牛小間切れ ２８１円
豚小間切れ ５８０円
鶏もも１枚 ３１４円
豚バラ ３９８円
鶏むねミンチ ３９８円
シーフードMIX冷 ３９８円
鮭２切 ３６６円
鮭２切 ２６４円
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たまご １６８円
牛乳 ２４８円
牛乳200ｍｌ×２ ２３６円
マカロニ ９８円
冷凍いんげん １９８円
ミニアメリカンドック
２９８円
みりん ２９８円
お米５キロ １９８０円
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８,７３４円（税抜）
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
■10/18～10/24の晩ごはん
■18日献立
納豆パスタ
■19日献立
フライドサーモンとまいたけ★
もやし卵炒め / にんじんサラダ
■20日献立
豚もやし炒め★
アボガドの中華だれ
■21日献立
おでん★
■22日献立
■23日献立
シーフードマカロニグラタン★
ツナパスタ
★レシピを参考にした本・WEBサイト
今週もほぼ山本ゆりさんの上記の本から。
今週のお弁当
月：ビビンバ弁当
火：塩からあげ弁当
水：生姜焼き弁当
木：鶏じゃが弁当
金：そぼろ弁当