・買い物リスト（買い物は週2）
ミニトマト　　　　　１５７円
トマト　　　　　　　２９７円
パプリカ　　　　　　　９７円
大葉　　　　　　　　　７７円
春菊　　　　　　　　　９７円
チンゲン菜　　　　　　９７円
長ネギ　　　　　　　　８７円
カット野菜　　　　　　９７円
レンコン水煮　　　　　７７円
人参　　　　　　　　　９７円
油揚げ　　　　　　　　７７円
豆腐　　　　　　　　　５７円
納豆　　　　　　　　　９７円
こんにゃく　　　　　　４５円
ちくわ　　　　　　　　６７円
りんご１個　　　　　　９７円

豚ミンチ　　　　　　１３５円
豚小間切れ　　　　　１５９円
豚とんかつ用２枚　　１５０円
蒸しタコ　　　　　　２３２円
カレイ２切　　　　　３５９円
あさり　　　　　　　２２６円
アジ切身冷凍　　　　２９７円

たまご　　　　　　　１６７円
トマト缶　　　　　　　８７円
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３，４３２円（税抜）

※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
※ヨーグルトとキャベツのレシートがない。。

■2/16～2/22の晩ごはん

■16日の献立
スパイスカレー
（厚揚げと豚バラ）
かぼちゃとシーチキンのコロッケ

■17日の献立
カレイの煮つけ★
小松菜と厚揚げの生姜炒め
人参の胡麻和え

■18日の献立
野菜炒め
タコの唐揚げ
油揚げの巾着煮

■19日の献立
ミラノ風カツレツ★
こんにゃくとちくわのきんぴら

■20日の献立
パエリヤ
きのこのパスタ

■21日の献立
麻婆豆腐
レンコンとこんにゃくの炒煮

■22日の献立
アジフライ
豚汁
※豚汁は前日のリメイクです。

★レシピを参考にした本・WEBサイト


美味しい(´▽｀)