・買い物リスト(買い出しは1回)
ジャガイモ 198円
たまねぎ1個 38円
きゅうり 57円
オクラ 98円
トマト 320円
木綿豆腐 33円
中華麺 × 2 36円
みょうが2パック 316円
大葉 98円
ワンタンの皮 98円
--------------------------------------
牛小間切 295円
鶏ささみ 398円
豚ミンチ 282円
焼豚 199円
--------------------------------------
たまご 129円
牛乳 217円
パン 120円
納豆 98円
ベビーチーズ 98円
きざみのり 178円
レトルトカレー 149円
239円
砂糖 158円
--------------------------------------
3,852円
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
※いちじくいただきました。
■8/30~9/5の晩ごはん
■7日献立
冷やし中華
■8日献立
ささみのチーズレンジ蒸し
ほうれん草とハムの卵炒め / 牛ごぼうごはん
■9日献立
みょうがの麻婆豆腐
オクラのおかか和え / ポテトサラダ
■10日献立
納豆チーズ揚げワンタン★
オクラの胡麻和え / ミックスビーンズサラダ
■11日献立
さばのトマト煮ポテト
■12日献立
レトルトカレー
★レシピを参考にした本・WEBサイト