・買い物リスト（買い物は週2）
　キャベツ1/2　　　　　７９円
　ブロッコリー１株　　１９９円
　トマト　　　　　　　３９９円
　ねぎ１本　　　　　　　７９円
　アボガド　　　　　　　９９円
　大葉　　　　　　　　　７９円
　きゅうり１本　　　　　５９円
　もやしと野菜MIX　　　９９円
　三つ葉　　　　　　　　９９円
　焼きそば麺×２　　　　３０円

　鶏モモ１枚　　　　　１６７円
　牛豚ミンチ（少）　　１８７円
　小間切れ　　　　　　３９８円
　ロースカツ　　　　　３１０円
　さわら　　　　　　　３９８円

　ベーコン　　　　　　１６９円
　ハム　　　　　　　　１３９円
　たまご　　　　　　　１２９円
　ヨーグルト　　　　　１２９円
　チーズ　　　　　　　　６９円
　シーチキン３缶　　　２５９円
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　３，５７５円（税抜）

※レシート紛失してるかも。。
※前週の食材も使用しています。

■9/30～10/6の晩ごはん

■30日の献立
蒸し鶏のピリ辛ごまたれ
ベーコンとポテトのサラダ

■1日の献立
肉団子のトマトソース煮
キャベツとハムのマリネ

■2日の献立
とんかつポン酢おろし

■3日の献立
ブリの照り焼き
アボガドと豆腐のサラダ

■5日の献立
焼きそば

■6日の献立
スパイスカレー

※上の献立にご飯味噌汁（スープ）もちゃんと食べてるよ。