7/19～7/25の晩ごはん

・買い物リスト（買い物は週1） もやし　　　　　　　１８円 じゃがいも　　　　１９７円 にんじん　　　　　１５７円 オクラ　　　　　　　９７円 豆苗　　　　　　　　８７円 トマト　　　　　　２５７円 ちくわ　　　　　　　５４円 油揚げ　　　　　　　７７円 ---------------------... 続きをみる

7/12～7/18の晩ごはん

・買い物リスト（買い物は週1） にら　　　　　　　　９７円 もやし　　　　　　　１８円 じゃがいも　　　　１９７円 なす　　　　　　　１５７円 にんじん　　　　　１５７円 ながいも　　　　　１５８円 カット葱　　　　　　９７円 小松菜　　　　　　　８７円 とうもろこし　　　　８７円 トマト　　　　... 続きをみる

7/5～7/11の晩ごはん

・買い物リスト（買い物は週1） たまねぎ　　　　　１１７円 ブロッコリー　　　１９７円 トマト　　　　　　１９７円 きゅうり　　　　　　３７円 サニーレタス　　　　９７円 アボガド　　　　　　７７円 大葉　　　　　　　　７７円 ほうれん草　　　　１２７円 厚揚げ　　　　　　　９７円 豆腐　　　　　... 続きをみる

6/28～7/4の晩ごはん

・買い物リスト（買い物は週1） かぼちゃ半　　　　１４５円 オクラ　　　　　　　９７円 トマト　　　　　　　９７円 ミニトマト　　　　１２７円 アスパラガス　　　１２７円 みょうが　　　　　　９７円 もやし　　　　　　　１８円 大葉　　　　　　　　７７円 しょうが　　　　　　９７円 厚揚げ　　　　... 続きをみる