8/23～8/29の晩ごはん

・買い物リスト（買い出しは1回） アスパラガス　　　　９７円 長ネギ　　　　　　１５７円 サニーレタス　　　１９７円 トマト　　　　　　２９７円 ちくわ　　　　　　　５４円 カット葱　　　　　　９７円 しょうが　　　　　　９７円 レンコン水煮　　　　７７円 大根おろし　　　　１２７円 とろろ芋　　... 続きをみる

8/16～8/22の晩ごはん

・買い物リスト（買い出しは1回） キャベツ　　　　　１９７円 人参　　　　　　　１２７円 じゃがいも　　　　１９７円 たまねぎ　　　　　１２７円 トマト　　　　　　２９７円 みょうが　　　　　１２７円 エリンギ　　　　　　９７円 大葉　　　　　　　　７７円 サンチュ　　　　　　９７円 オクラ　　　... 続きをみる

8/9～8/15の晩ごはん

・買い物リスト（買い出しは1回） キャベツ　　　　　１９７円 人参　　　　　　　２５８円ニラ　　　　　　　１４８円 -------------------------------------- 豚ロース　　　　　４５０円塩鮭２切　　　　　３００円 -------------------------... 続きをみる

8/2～8/8の晩ごはん

・買い物リスト（買い出しは1回） ながいも　　　　　１４０円 トマト　　　　　　２９７円 きゅうり１本　　　　５７円 しめじ　　　　　　　９７円 アスパラガス　　　　９７円 みょうが　　　　　　９７円 麺２袋　　　　　　　３０円 野菜炒めミックス　　９７円 マッシュルーム　　１２７円 天ごぼう　　... 続きをみる

7/26～8/1の晩ごはん

・買い物リスト（買い出しは週1） たまねぎ　　　　　１５７円 大根　　　　　　　１２７円 じゃがいも　　　　１９７円 トマト　　　　　　２５７円 しょうが　　　　　　９７円 きゅうり１本　　　　５７円 アボガド　　　　　　９７円 ニラ　　　　　　　　９７円 たまごとうふ　　　　７７円 餃子の皮　　... 続きをみる