一週間の献立

夕飯の献立メニュー(二人分)のメモ。買い物リストも記載しています。

9/27～10/03の晩ごはん

・買い物リスト（買い出しは1回）

トマト　　　　　　２９７円

にんじん　　　　　　８７円

みょうが　　　　　１５７円

大葉　　　　　　　　８７円

シュウマイの皮　　　８０円

木綿豆腐　　　　　　３３円

きゅうり　　　　　　５７円

レタス　　　　　　　９７円

なめこ　　　　　　　７７円

かまぼこ　　　　　　９７円

アボガド　　　　　１４８円

たまねぎ１個　　　　３８円

ももの缶づめ　　　　９７円

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牛豚ミンチ　　　　２７９円

豚小間切れ　　　　２７０円

豚　　　　　　　　５９８円

塩サバ３枚　　　　２６１円

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たまご　　　　　　１５７円

牛乳　　　　　　　２１７円

冷凍うどん　　　　１８７円

チーズ　　　　　　１９７円

QBチーズ　　　　　９７円

冷凍さといも　　　　８７円

ローストンカツ　　２９７円

海老カツ　　　　　１１９円

いわし缶　　　　　　８７円

レトルトカレー２　３９４円

お米３キロ　　　１０８０円

ケチャップ　　　　１２８円

トマト缶　　　　　　９４円

醤油　　　　　　　２５７円

料理酒　　　　　　３２１円

レトルトカレー　　３９８円

　　　　　　　　　４２９円

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７,３０６円(税抜)
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。


■9/28～10/03の晩ごはん

晩ごはん　夕飯

■27日献立
レトルトカレー


■28日献立
豚しゃぶにくのお豆腐角煮★
人参といんげんの胡麻和え


■29日献立
シュウマイ★
春雨


■30日献立
塩サバ
ひじきの煮物 / 高野豆腐 / キュウリハムチーズ


■1日献立
タコライス
牛乳プリン


■2日献立
うどん
いわしの混ぜご飯 / 里芋の煮物


★レシピを参考にした本・WEBサイト


お弁当（お昼）