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11/08～11/14の晩ごはんとお弁当（お昼）
・買い物リスト（買い出しは1回）
大根 １５７円
はくさい１/４ ６７円
もやし １８円
じゃがいも ９７円
トマト ２９７円
ミニトマト １９７円
まいたけ ９７円
オクラ ９７円
大葉 ８７円
長ネギ ９７円
たまねぎ１個 ５８円
アスパラガス ７７円
チンゲン菜 ９７円
アボガド ９７円
しらす ９７円
かにかま ５７円
ちくわ ６７円
さつま揚げ １５７円
しょうが ９７円
柿２個 １７４円
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牛豚ミンチ １１８円
牛豚ミンチ １８８円
豚ミンチ １８３円
豚小間切れ ２６９円
手羽元７ ３４８円
タラ３切れ ４４４円
ソーセージ ３９７円
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たまご １６７円
牛乳 ２１７円
フォカッチャ １５７円
チーズ １９７円--------------------------------------
８,１０２円（税抜）
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
※白菜いただきました。
■11/08～11/14の晩ごはん
■8日献立
ベーコンと紫蘇のパスタ
■9日献立
もやしとひき肉の塩炒め
大根とさつま揚げの煮物 / オクラのおかか和え
■10日献立
タラと白菜との生姜鍋
■11日献立
白菜とツナのパスタ
トマトスープ / フォカッチャ
■12日献立
豚肉と白菜の味噌バター炒め
大根サラダ
■13日献立
大根と出羽元のポン酢煮
チンゲン菜の中華和え
■14日献立
白菜とひき肉の中華炒め丼
チンゲン菜とさつま揚げのしょうが炒め
今週のお弁当
月：チーズハンバーグ弁当
火：オムライス弁当
水：ニラ饅頭弁当
木：豚肉といんげんの甘辛炒め弁当
金：コロッケ弁当
金：ドライカレー弁当
★レシピを参考にした本・WEBサイト