5/5～12の晩ごはん

2019/05/14 09:44

買い物は土日にまとめてしました。

・５日と６日の買い物リスト
　大根　１本　　　　　　９７円　　　　
　きゅうり　１本　　　　２７円　　　
　ピーマン（１袋４個　　７７円　　
　ブロッコリー　　　　　９７円　
　れんこん　　　　　　３１０円
　もやし　　　　　　　　３７円　　
　大葉　　　　　　　　　７７円
　冷奴　１丁　　　　　　９８円　　
　
　食パン６枚切　　　　１６８円　　
　スライスチーズ１袋　１８８円
　たまごＬ６個入　　　１３０円
　ベーコンスライス　　２３８円

　アジの切り身（冷凍）２９７円
　鶏むね肉　　　　　　１７７円　　
　豚ミンチ餃子用　　　１９７円　
　豚肉小間切　　　　　２２１円
　----------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２,４３６円(税抜)

・頂いた食材
　スナップえんどう　０円
・冷蔵庫にあった食材（先週買ってた食材）
　かぼちゃ / トマト/ たまねぎ / 長ネギ / アンチョビ/ ミックスチーズ（細切り）
・常備品
　かつおぶし / パスタ
　油揚げ・えのき・しめじ・まいたけ（すべて冷凍で常備）

■5日～７日の晩ごはん

主菜　餃子　※先週買った食材
副菜　かぼちゃの甘辛煮
　　　ねぎと油揚げの味噌汁 / ごはん

主菜　鶏むね肉の蒸し鶏
副菜　かぼちゃの甘辛煮
　　　わかめと大根の味噌汁 / ごはん

主菜　肉だんごのトマトソース煮
副菜　ハムとキャベツのマリネサラダ
　　　玉ねぎのコンソメスープ / ごはん

■8日～10日の晩ごはん

主菜　アジの簡単焼き
副菜　スナップえんどう / ブロッコリーのおかか醤油
　　　味噌汁(具忘れた) / ごはん

主菜　豚肉と大根の中華風炒め
副菜　スナップえんどう / 冷奴
　　　味噌汁(具忘れた） / ごはん

主菜　れんこんと豚肉の甘辛炒め
副菜　トマト / ブロッコリー
　　　ベーコンと玉ねぎの卵スープ / ごはん

■11日～12日のお昼ごはんと晩ごはん

主食　ベーコンとアンチョビのパスタ ※朝ごはん込

主食　おにぎり（うめ・鮭・しそ梅胡麻和え）※朝ごはん込
副菜　スナップえんどう酢味噌和え
　　　ねぎの味噌汁
　　　　　　　　　　　　　　　
主菜　豚肉と卵のもやし炒め
副菜　スナップえんどう酢味噌和え
　　　玉ねぎと油揚げの味噌汁 / ごはん

今週の感想
今週のメニューはレタスクラブの本、下記を参考に買い物をしてみまた。
レシピ本には大根３/１本　ねぎ１本など近所のスーパーではなかなかカットされたものが売ってないなどあり余った食材は、お味噌汁の具にしたり冷凍して来週使えたらと思います。調味料なども、所有していないものもあるので別の味にアレンジしました。あと揚げ物は基本、家ではしないので、その日のレシピも変えたりしました。

・レシピを参考にした本・WEBサイト