・買い物リスト（買い物は週2）
トマト　　　　　　　２９７円
白菜　　　　　　　　　９７円
さつまいも　　　　　１２７円
柿１　　　　　　　　　７７円
厚揚げ　　　　　　　　７７円
大葉　　　　　　　　　７７円
長芋　　　　　　　　１８１円
ベビーリーフ　　　　１２７円
三つ葉　　　　　　　　９７円
うすあげ　　　　　　　４５円
緑豆もやし　　　　　　１９円
人参１本　　　　　　　３９円
小松菜　　　　　　　１２９円
かぼちゃ１/４　　　　　９９円

鶏モモ　　　　　　　２３１円
豚薄切り　　　　　　２０２円
豚小間切れ　　　　　１３９円
豚スライス　　　　　３９１円
マダラ　　　　　　　３２１円

たまご　　　　　　　１５７円
食パン　　　　　　　１４９円
バター　　　　　　　２３９円
チーズ　　　　　　　２１９円
鮭フレーク　　　　　１９７円
コーンフレーク　　　３４７円
カレーのルー　　　　２９９円
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４，３７９円（税抜）

※前週の食材余ったら使用しています。

■11/11～11/17の晩ごはん

■11日の献立
タラのバターポン酢焼き
ツナじゃが

■12日の献立
鶏のやわらかソース煮
ゆず味噌チーズ田楽★

■13日の献立
豚バラ白菜
さつまいもの塩バター焼

■14日の献立
バルサミコ酢豚
小松菜と油揚げのお浸し
とろろ

■16日の献立
かぼちゃとベーコンのパスタ

※上の献立にご飯味噌汁（スープ）もちゃんと食べてるよ。

★レシピを参考にした本・WEBサイト