買い物は週末に
・買い物リスト
　たまねぎ１袋　　　　１９８円
　ミニトマト　　　　　１９８円
　トマト１袋　　　　　２９８円
　人参１袋（３）　　　１５８円
　長芋　　　　　　　　１０５円
　かぼちゃ　　　　　　１６６円
　じゃがいも１袋　　　１９８円
　カットぶなしめじ　　１２８円
　うどん２玉　　　　　　５０円
　ブロッコリー　　　　２５８円
　きゅうり（１）　　　　５８円

　ソーセージ　　　　　３５８円
　豚小間切れ　　　　　１７６円
　牛豚ミンチ（190） 　３２０円
　鶏モモ（２）　　　　６３６円
　たこ（100）　　　　 ３３３円
　あさり　　　　　　　２９８円　

　りんご　　　　　　　１５８円
　りんご（ジョナ　　　１９８円
　卵　　　　　　　　　２５８円
　牛乳　　　　　　　　２４８円
　大葉　　　　　　　　１２８円
　アボガド　　　　　　　９８円
　ベーコン　　 　　　　２７８円
　パン　　　　　　　　１３０円　
　食パン　　　　　　　　６５円

　鮭フレーク瓶　　　　２９８円　
　バジル詰替　　　　　２７０円
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　６，０６５円（税抜）

・冷蔵庫にあった食材（先週買った食材）
　大根　キャベツ（冷凍して）
・常備品
　かつおぶし / パスタ / サバ缶 / ツナ缶 / トマト缶
　油揚げ・えのき・しめじ・まいたけ（すべて冷凍して常備）

■9/9～9/11の晩ごはん

主菜　あさりときのこのトマト煮
副菜　かぼちゃのサラダ
　　　野菜スープ / パン

主菜　鶏の照り焼きアボガド添え
副菜　タコとじゃがいものガーリック炒め
　　　かぼちゃの煮物
　　　わかめと大根の味噌汁 / ごはん

主食　ポテトinハンバーグプレート
　　　わかめの味噌汁 / ごはん

■9/12～9/14の晩ごはんと昼ごはん

主菜　ポトフ
副菜　長いもの照り焼き
　　　ひじきの煮物 / トマト
　　　ごはん

主食　うどん
副菜　じゃがいもの煮物
　　　おにぎり

主食　ホットサンド

■9/14～9/15の晩ごはんと昼ごはん

夕飯　外食

お昼　外食

主食　巻きずし（スーパーの）
副菜　トマト
　　　わかめの味噌汁

今週の感想
今週はいつも行かないスーパーで買物しました。値段が少し高めかなと、、天候のせいもあるかもしれませんが野菜が全体的に値上がりしてますね。

・レシピを参考にした本・WEBサイト