・買い物リスト（買い物は週1）
トマト　　　　　　　１９９円
ほうれん草　　　　　１２７円
にんじん　　　　　　　９７円
キャベツ　　　　　　　９７円
アスパラガス　　　　　７７円
じゃがいも　　　　　１２７円
ピーマン　　　　　　　７７円
ベビーリーフ　　　　１２７円
納豆　　　　　　　　　９７円
豆腐　　　　　　　　　５７円
冷凍オクラ　　　　　　８７円
りんご　　　　　　　　９７円

牛豚ミンチ　　　　　２９７円
鶏もも　　　　　　　２２１円
豚小間切れ　　　　　１７６円
アジ冷凍　　　　　　２９７円
あさり　　　　　　　１７９円

たまご　　　　　　　１５９円
ベーコン　　　　　　１６７円
バゲット　　　　　　　９９円
ハム　　　　　　　　１６７円
牛乳　　　　　　　　２２９円
甜麺醤　　　　　　　２３９円
トマト缶　　　　　　　８７円
お米５キロ　　　　１５９９円
----------------------------
５，１８４円（税抜）

※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。

■3/29～4/4の晩ごはん

■３１日の献立
春キャベツとあさりの酒蒸し
いんげんとじゃがいものベーコン炒め
トマ卵

■１日の献立
回鍋肉
豆腐とトマトの和風サラダ
切り干し大根の煮物

■２日の献立
アジフライ
ほうれん草と卵のカレー炒め

■３日の献立
トマトパスタ（ミートボール和え）★
ツナのリゾット
※パスタもミートボールもレンジ調理です。美味しいです。

■４日の献立
チキンのトマト煮込み★
じゃがいもとほうれん草のすごもり卵
トマト煮込み美味しかった
3日と4日は両方トマト缶200gレシピなので連続トマト味です。

★レシピを参考にした本・WEBサイト

日曜はアスパラ丼を作ろうと思ったんですが疲れたのでお弁当に。
アスパラは冷凍してます。