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8/2～8/8の晩ごはん
・買い物リスト（買い出しは1回）
ながいも １４０円
トマト ２９７円
きゅうり１本 ５７円
しめじ ９７円
アスパラガス ９７円
みょうが ９７円
麺２袋 ３０円
野菜炒めミックス ９７円
マッシュルーム １２７円
天ごぼう ９７円
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豚小間切れ ２５３円
牛小間切れ ３６７円
豚ミンチ ２８３円
豚しゃぶしゃぶ用 ５１３円
焼肉豚トロ ２７６円
牛ガーリック焼き ４７７円
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たまご １５７円
牛乳 １９７円
ハム １５５円
ベーコン １５５円
とうふ ３３円
枝豆豆腐 ９７円
冷凍ほうれん草 １３７円
冷凍からあげ １３０円
トマト缶 ８７円
あげセット弁当 １４００円
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５，８５３円（税抜）
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
■8/2～8/8の晩ごはん
■2日献立
牛ガーリックチャーハン
■3日献立
塩焼きそば
■4日献立
みょうがの麻婆豆腐
ハムきゅうりサラダ
■5日献立
揚げ物弁当
■6日献立
ねぎ塩豚炒め★
長芋のワサビ和え / 天ごぼう / きゅうり
■7日献立
とろろうどん
■8日献立
ハヤシライス★
★レシピを参考にした本・WEBサイト