一週間の献立

夕飯の献立メニュー(二人分)のメモ。買い物リストも記載しています。

12/6~12/12の晩ごはんとお弁当(お昼)

・買い物リスト(買い出しは1回)

もやし       19円

ミニトマト    159円

トマト      239円

アボガド      99円

人参       129円

小松菜       79円

まいたけ      99円

かぼちゃ1/4   129円

じゃがいも    158円

にんにく      98円

白ネギ      159円

春菊       128円

アスパラ     139円

餃子の皮      98円

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豚ミンチ     197円

牛豚ミンチ    233円

鶏もも      345円

牛豚ミンチ    186円

ササミ      385円

鮭2切      363円

塩サバ      298円

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たまご      179円

牛乳       229円

チーズ       93円

にぎり×2    1196円

オイスターソース 299円

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5,735円(税抜)
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。

※お中元でハムもらいました。



■12/6~12/12の晩ごはん

献立

■6日献立
大根と豚バラの煮物
お弁当


■7日献立
ペッパーローフトアスパラの卵炒め★
春菊とまいたけのバター醤油炒め / ポテト


■8日献立
もやし餃子★
春菊の胡麻和え / かぼちゃ


■9日献立
ロコモコ丼


■10日献立
塩サバ
かぼちゃのハムサラダ


■11日献立
かりかりポテトのささみソテー★



レシピを参考にした本・WEBサイト



■今週のお弁当


月:ツナじゃが弁当
火:ドライカレー弁当
水:魚フライ弁当★
木:鶏モモの照り焼き弁当
金:豚バラのポン酢生姜炒め★


レシピを参考にした本・WEBサイト