一週間の献立

夕飯の献立メニュー(二人分)のメモ。買い物リストも記載しています。

12/13~12/19の晩ごはんとお弁当(お昼)

・買い物リスト

もやし       16円

キャベツ1/4    48円

サニーレタス    98円

ほうれん草     98円

おくら       98円

玉ねぎ      198円

人参       178円

じゃがいも    198円

ちくわ       63円

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豚ミンチ     357円

豚バラ      580円

豚小間切れ    290円

生ハム      398円

ソーセージ    398円

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たまご      198円

イングリッシュマフィン

         138円

食パン      138円

牛乳       229円

チーズ      298円

ヨーグルト     99円

しょうゆ     188円

レトルトカレー2×2箱

        1056円

お米5キロ   2080円

トンカツ中×2   400円

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7,842円(税抜)
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。


■12/13~12/19の晩ごはん

■14日献立
ポトフ
パン(チーズベーコン/たまご)


■15日献立
豚肉のガーリック醤油ソテー★


■16日献立
キャベツとベーコンの味噌チーズクリームパスタ★
焼きヨーグルトのサンド


■17日献立
たまごトースト
ハッシュドポテト


■18日献立
レトルトカレー+トンカツ
ゴーゴーカレーのレトルト
■19日献立
ペペロンチーノ


レシピを参考にした本・WEBサイト


■今週のお弁当


月:なし
火:ミートボール弁当★
水:ビビンバ弁当
木:おにぎり弁当(梅・昆布・焼きおにぎり)
金:もやし餃子弁当


★レシピを参考にした本・WEBサイト


火曜のお弁当写真鶏忘れましが上記のレシピです。
レンジでできて簡単で美味しいです('ω')ノ