12/13~12/19の晩ごはんとお弁当(お昼)
・買い物リスト
もやし 16円
キャベツ1/4 48円
サニーレタス 98円
ほうれん草 98円
おくら 98円
玉ねぎ 198円
人参 178円
じゃがいも 198円
ちくわ 63円--------------------------------------
豚ミンチ 357円
豚バラ 580円
豚小間切れ 290円
生ハム 398円
ソーセージ 398円--------------------------------------
たまご 198円
イングリッシュマフィン
138円
食パン 138円
牛乳 229円
チーズ 298円
ヨーグルト 99円
しょうゆ 188円
レトルトカレー2×2箱
1056円
お米5キロ 2080円
トンカツ中×2 400円
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7,842円(税抜)
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
■12/13~12/19の晩ごはん
■14日献立
ポトフ
パン(チーズベーコン/たまご)
■15日献立
豚肉のガーリック醤油ソテー★
■16日献立
キャベツとベーコンの味噌チーズクリームパスタ★
焼きヨーグルトのサンド
■17日献立
たまごトースト
ハッシュドポテト
■18日献立
レトルトカレー+トンカツ
ゴーゴーカレーのレトルト
■19日献立
ペペロンチーノ
★レシピを参考にした本・WEBサイト
■今週のお弁当
月:なし
火:ミートボール弁当★
水:ビビンバ弁当
木:おにぎり弁当(梅・昆布・焼きおにぎり)
金:もやし餃子弁当
★レシピを参考にした本・WEBサイト
火曜のお弁当写真鶏忘れましが上記のレシピです。
レンジでできて簡単で美味しいです('ω')ノ