・買い物リスト（買い物は週2）
玉ねぎ一袋　　　　　　８７円
しょうが　　　　　　　９７円
人参　　　　　　　　　９７円
じゃがいも　　　　　　９９円
厚揚げ　　　　　　　　７７円
大豆もやし　　　　　　５７円
サラダ菜　　　　　　　９７円
ベビーリーフ　　　　１２７円
サンチェ　　　　　　　９７円
ほうれん草　　　　　１５７円
大葉　　　　　　　　　７７円
しめじ　　　　　　　　７９円

鶏手羽もと　　　　　１９８円
豚スライス　　　　　３９６円
豚小間切れ　　　　　１５０円
鮭　　　　　　　　　３４８円

たまご　　　　　　　１５７円
おにぎりのり　　　　２９８円
チーズ餃子冷凍　　　１８７円
味ぽん　　　　　　　１９９円
鶏ガラスープ　　　　１６９円
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３，２５０円（税抜）

※前週の食材余ったら使用しています。

■11/25～12/1の晩ごはん

■25日の献立
手羽元と大根のポン酢煮
ほうれん草と厚揚げのピリ辛和

■26日の献立
鮭のレモン焼き
チーズチキン

■27日の献立
デジカルビ★
豆もやしのナムル★

■28日の献立
しめじと鮭のガーリック炒め
厚揚げの生姜焼

■30日の献立
ベーコンペペロンチーノ

■1日の献立
カレー

★レシピを参考にした本・WEBサイト
たれに付け込んで冷蔵保存で４日できるのですごく楽です。