・買い物リスト（買い物は週2）
人参　　　　　　　　　９７円
高野豆腐　　　　　　　９７円
豆腐　　　　　　　　　９７円
冷凍さといも　　　　１２７円
冷凍イカ　　　　　　１９７円
カット葱　　　　　　　９７円
キムチ　　　　　　　１９７円
かにかま　　　　　　　６７円
おおば　　　　　　　　７７円
パプリカ　　　　　　　９７円
ブロッコリー　　　　　９７円
サンチュ　　　　　　　９７円
小松菜　　　　　　　　８７円
長ネギ　　　　　　　　９７円
いちご　　　　　　　４９９円
もやしMIX　　　　　　９９円
焼きそば×２　　　　　３０円
まいたけ　　　　　　　９９円
ぶなしめじ　　　　　　９７円
アスパラ　　　　　　１２９円

鶏モモ　　　　　　　２６７円
豚スライス　　　　　３１８円
豚小間切　　　　　　１４８円
牛肉カレー用　　　　３８５円
ぶり２切　　　　　　１９４円
銀鮭　　　　　　　　４８３円

たまご　　　　　　　１７９円
パン　　　　　　　　１４８円
牛乳　　　　　　　　１４５円
ほんだし２０P　　　 ２５７円
-----------------------------
５，００５円（税抜）

※前週の食材余ったら使用しています。

■12/2～12/8の晩ごはん

■2日の献立
ブリの生姜煮
イカと里芋の煮物
豆腐

■3日の献立
豚肉と高野豆腐のキムチ煮
かにかまブロッコリー

■4日の献立
ねぎ塩からあげ★
小松菜ベーコン

■5日の献立
肉じゃが
キノコのガーリックソテー

■6日の献立
焼きそば

■7日の献立
鮭のクリーム煮★
ガーリックバター

※上の献立にご飯味噌汁（スープ）もちゃんと食べてます。

★レシピを参考にした本・WEBサイト