３，８０１円（税抜）
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。

■6/22～6/28の晩ごはん

■21日献立
かつおのたたき / 茶碗蒸し
※ポン酢用と甘酢タレ用にわけてます

■22日献立
タラのフライサンド

■23日献立
ささみと玉ねぎの生姜焼き
カニかまとブロッコリー和え

■24日献立
麻婆茄子★
高野豆腐/いんげんの胡麻和え

■25日献立
オムライス
コーンスープ入れる器がないっ（汗

■26日献立
春巻き（ベーコンチーズもち）★
+お肉は頂きもの。

■27日献立
納豆チャーハン
きゅうりとツナの和え物

★レシピを参考にした本・WEBサイト

最近、洗い物を減らしたいのでワンプレートになりつつあります。