３,４３３円
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。

■8/30～9/5の晩ごはん

■31日献立
タラのハーブパン粉焼き★
きんぴら炒め

■1日献立
チキンのスパイスカレー

■2日献立
うどん / 炊き込みご飯
こんにゃくの甘辛炒め

■3日献立
肉みそ天津飯
れんこんと人参のサラダ

■4日献立
タラコスパ

■5日献立
チキンのトマト煮
アボガドとトマトのサラダ
フォカッチャ

★レシピを参考にした本・WEBサイト