３,８５２円
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
※いちじくいただきました。

■8/30～9/5の晩ごはん

■7日献立
冷やし中華

■8日献立
ささみのチーズレンジ蒸し
ほうれん草とハムの卵炒め / 牛ごぼうごはん

■9日献立
みょうがの麻婆豆腐
オクラのおかか和え / ポテトサラダ

■10日献立
納豆チーズ揚げワンタン★
オクラの胡麻和え / ミックスビーンズサラダ
■11日献立
さばのトマト煮ポテト

■12日献立
レトルトカレー

★レシピを参考にした本・WEBサイト