３,４４１円
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。

■9/13～9/20の晩ごはん

■14日献立
白身魚のたれバターマッシュポテト添え★
キャベツとツナの和え物
いんげんのバター焼き

■15日献立
揚げないささみカツ★
ほうれん草とコーンのバターソテー

■16日献立
ベイガンバルタ+チーズ

■17日献立
しろさんの生姜焼き（昨日なに食べた？）
ほうれん草とじゃこ和え

■18日献立
キャベツと厚揚げの甘辛炒め
枝豆ベーコンのじゃがいももち+チーズ★

■18日献立
ねぎチャーハン
サバとキャベツの和え

★レシピを参考にした本・WEBサイト

今年は天候のせいで夏野菜が例年より高かったですね。去年は茄子（3つで）が１００円前後だったのが今年は１５０円前後(´・ω・`)来年はまた１００円前後になりますように。