9/20~9/26の晩ごはん
・買い物リスト(買い出しは1回)
人参 97円
たまねぎ 97円
油揚げ 77円
しめじ 77円
さつまいも 97円
きゅうり1本 47円
かぼちゃ 97円
カット野菜 87円
レモン 97円
ミニトマト 157円
アスパラガス 97円
かにかま 67円
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牛豚ミンチ 249円
鶏もも肉 259円
塩サバ2枚 174円
鮭2枚 384円
ベーコン 155円--------------------------------------
たまご 157円
牛乳 217円
納豆 97円いりごま黒 67円
春雨 155円
塩昆布 157円
マヨネーズ 237円
ソース 257円
コンソメ 217円
シーチキン 297円
冷凍ブロッコリー 137円
ペンネ 97円
パスタ 97円
冷凍パスタ 167円
漬物 197円
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4,868円(税抜)
※前週の食材余ったら使用したり冷凍しています。
■9/20~9/27の晩ごはん
■20日献立
さばの味噌煮弁当★
■21日献立
煮込みハンバーグ弁当★
■22日献立
鮭の照り弁当★
■23日献立
鶏塩レモン蒸し弁当★
■24日献立
カルボナーラ
(2種類の麺で同じ味)
■26日献立
かにかま天津飯★
★レシピを参考にした本・WEBサイト
- フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ! 朝8分ほったらかし弁当
- 世界文化社
- Digital Ebook Purchas
会社で頼んでいたお弁当屋さんがなくなってしまったので2人分作ることになりました。月5千円くらいだったので、、、残念です(´・ω・`)
1人だと夕飯の残りとおにぎりでまにあったけれど、
2人分となるとそれなりに作らないといけないので練習もかねて夕飯をお弁当にしてみました。上記の本はとてもいいです。簡単にメインもおかずも用意できました。